10月9日（水）

枝豆御飯

鮭のちゃんちゃん焼き

粉吹き芋

玉ねぎと油揚げの清汁

りんご

＜おやつ＞

フルーツヨーグルト

良質なタンパク質に富んだ枝豆を

白米にまぜた枝豆ごはん。

枝豆は豆と野菜、両方の栄養的

利点を持った緑黄色野菜です。

体に良い栄養素をたくさん含んで

いるので栄養不足の解消や

疲労回復にとても効果的です♪

10月8日（火）

ゆかりごはん

鶏のつくね煮

トマトとレタスのもみサラダ

花麩と三つ葉の味噌汁

なし

＜おやつ＞

パイナップルケーキ

お野菜食べないと元気になれないんだよー！

美味しいねー♪と楽しそうに

おしゃべりしながら良く食べていました☆

10月7日（月）

しらすごはん

竹輪の2色揚げ

味噌白和え

椎茸ときゃべつの清汁

みかん

＜おやつ＞

ココア蒸しパン

オレンジ色の竹輪と緑色の竹輪...

オレンジ色は何のお野菜かわかる？と

聞いたところ固まってしまった黄色ぐみさん。

にんじんのオレンジだよ(^^)と

教えてあげると嬉しそうに見て

小さいにんじんあった！！と観察してました♪

10月4日（金）

野菜ちゃんぽん

チキンの塩レモン焼き

ブロッコリーのコンソメ煮

ヨーグルト

バナナ

＜おやつ＞

じゃがいもとご飯のおやき

赤ぐみさんが

フォークを上手に使っています

大部分のお友達はにぎり持ち

少しずつ

バッキュン持ちの子もふえてきています♪

この時期にきちんと持ち方を覚えていくと

お箸の持ち方も上手になりますが

あせらないことが大切です

10月3日（木）

にら納豆ご飯

鯖の焼きおろし煮

彩り野菜のおかか和え

玉ねぎとなめこの味噌汁

みかん

＜おやつ＞

デザートごま豆腐

鯖の焼きおろし煮は、脂ののった鯖に

さっぱりとした大根おろしをのせました♪

とてもふわふわで食べやすく、ご飯との相性抜群です☆

10月2日（水）

＜秋のバス遠足＞

お弁当

＜おやつ＞

手作り肉まん

バスから帰ってきた子どもたちが

動物園たのしかったよー♪

今日のおやつは肉まんだよね

楽しみにして帰ってきたんだよーって♪

とても嬉しい言葉をくれました。

ひとつひとつ頑張って包んだ甲斐がありました

10月1日（火）

のりたまごはん

カジキの香味焼き

ほうれん草のソテー

南瓜の含め煮

えのきと大根の清汁

りんご

＜おやつ＞

アメリカンドックトースト

今日のお魚はかじき♪

良質なタンパク質やビタミンDを含み

あっさりした味と旨味が強く

和、洋、中などのメニューにも使いやすいお魚です